孕婦睡不好的14對策

孕婦可能對出現的惡心、心口灼熱發悶和打鼾等現象束手無策,這些反應困擾孕婦的睡眠,影響她們的情緒和精神狀態。試試以下的建議,也許可以幫助孕媽媽酣然入夢。


十大孕期不適巧應對

在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的同時,準媽媽們必須先經歷10個月的辛苦路程——惡心、嘔吐、頻尿、腰酸背痛、睡不好、乳房脹痛等不適,孕婦要如何應對?


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八種情況下受孕不利優生
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