產后奶水不足怎么辦 四個方法讓奶水更充沛

  一是每次排空乳房。  讓寶寶多吸吮,盡量排空兩邊的乳房。因為多吸吮能刺激母體內催乳素的增高,使乳汁增多。  二是媽媽心情舒暢并休息好。  情緒也會影響乳...


產后虛弱怎么辦 四款氣血雙補食譜可促進康復

  歸芪鯽魚湯  【主料】 當歸、北黃芪各50g,鯽魚500g。  【輔料】 雞湯800ml,料酒、蔥段、水發玉蘭片、姜片、番茄片各50g,醬油25g,鹽、胡椒粉各5g,蔥花10...


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請月嫂的七大注意事項
任何行業都有好、有壞的從業者,月嫂也一樣。如何霧里看花找到...

春季坐月子的十大注意
春季的風比較寒冷,中醫講:“風為百病之長”,新媽媽在春季分...

產后缺乏睡眠給媽媽帶來后遺癥 4招...
小心睡不好帶來的后遺癥澳大利亞的一份研...

產后痔瘡新媽媽該如何是好
新媽媽為何容易得產后痔瘡產后得痔瘡多半...

教你五招趕走產后便秘
一 積極調整自己產褥期作為一個特殊時期...

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